사춘기 완벽 가이드: 몸과 마음의 변화 이해하기
사춘기란 무엇일까요? 사춘기는 아동기에서 성인기로 이행하는 과정으로, 급격한 신체적, 정서적, 인지적 변화를 경험하는 시기입니다. 일반적으로 여아는 8~13세, 남아는 9~15세에 시작하여 3~5년간 지속됩니다. 하지만 개인차가 크므로, 자녀의 사춘기 시작 시점이 다르다고 해서 걱정할 필요는 없습니다. 이 시기에는 호르몬의 변화로 인해 신체가 급격하게 성장하고, 성적 성숙이 이루어집니다. 또한, 정서적으로 불안정해지고, 자아 정체성을 찾아가는 과정을 거치게 됩니다. 이러한…